Faszientraining lindert Schmerzen uns Verspannungen. Der Körper wird beweglicher. Das Training führt zur
Entspannung und einem gesteigerten mentalen und körperlichen Befinden.
Faszientraining kann in drei Bereichen eingeteilt werden:
-
federnde Bewegungen
-
langkettige Dehnübungen
-
gezielte Massage, Z.B. mit einer Faszienrolle
Bei uns wird Faszientraining in Kursen, Seminaren und Einzelcoachings unterrichtet. Es ist auch ein kleiner
Bestandteil anderer Kurse (z.B. Rückentraining, Yinastics, Tai Chi)
