Osteoporose Training

Lebensqualität - stabil und agil

Leiden Sie an Osteoporose? Haben Sie schon Brüche erlitten? Oder sind Sie gefährdet und möchten auf den weiteren Verlauf Einfluss nehmen? Dann ist BGB Osteofitness das Richtige für Sie! Das Training beinhaltet:

Kraftübungen, um den Knochenstoffwechsel zu stimulieren und den Knochenabbau zu verlangsamen.
Wahrnehmungs- und Beweglichkeitsübungen um die Haltung und das Gehen zu verbessern.
Koordinations-und Gliechgewichtsübungen für mehr Sicherheit, Stabilität und Belastungsfähigkeit im Alltag. Auch um Stürzen und Knochenbrüchen zu verhindern.

Die Stunden werden von einer Bewegungspädagogin mit sportmedizinischer Ausbildung und Zusatzausbildung in Osteofitness geleitet. Die Kurskosten werden von den meisten Krankenkassen übernommen.

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Kurs: Osteofitness / Rheuma Fit / Rückengymnastik
Zeit: Mittwoch, 11.10 bis 12.00 Uhr

Startdatum: 27.4.2022

Ort: Sonnmattweg 6 in Aarau

Privatlektionen
Privatlektionen sind zeitlich flexibel und können für Einzelpersonen und kleine Gruppen durchgeführt werden. Gerne entwickle ich für Sie speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Lektionen, Kurse und Seminare. Auf Wunsch können die Stunden auch auf Englisch durchgeführt werden.

Heimprogramm

Ist es Ihnen nicht möglich, einen wöchentlichen Kurs zu besuchen? Möchten Sie trotzdem von einem auf Sie zugeschnittenes Training profitieren? Gerne entwickle ich mit Ihnen zusammen ein Heimprogramm, dass regelmässig überprüft und korrigiert wird.

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Knochenstark und beweglich - selbstbestimmt und frei