Leicht und für jedermann zugänglich
Yoga ist sehr vielfältig. Wir bieten folgende Formen an:
Yoga leicht - sanftes Yoga ohne Voraussetzungen
Yin Yoga - Im Yin Yoga wird durch lang gehaltene Dehnungen eine Entspannung erreicht. Die Aufmerksamkeit ist
nach Innen gerichtet. Yin Yoga wurzelt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Mit Yin Yoga werden die Meridiane stimuliert um ein Gleichgewicht von körperlicher und
mentaler Gesundheit zu bewirken.
Yoga Nidra In diesem stillen Yoga Stil ist man weder wach, noch ganz weg. Yoga Nidra ermöglicht
eine regenerierende Tiefenentspannung.
Hatha Yoga der Klassiker
Yoga auf dem Stuhl Alle Übungen werden auf, mit oder neben dem Stuhl ausgeführt.
Yoga 60+ - Yoga auf die Bedürfnisse von älteren Menschen zugeschnitten
