Entdecken Sie die transformative Kraft von Tai Chi und Qi Gong in diesem fundiert aufgebauten Workshop.
Diese achtsame Bewegungskunst führt Sie schrittweise in die jahrhundertealte chinesische Tradition ein – therapeutisch begleitet, gelenkschonend und mit ausreichend Raum für individuelle Anpassung.

Tai Chi und Qi Gong wirken ganzheitlich auf Körper und Geist – es fördert innere Ruhe, verbessert die Körperwahrnehmung und unterstützt einen bewussten Umgang mit sich selbst. Die fliessenden Bewegungsabfolgen lösen systematisch Verspannungen, regulieren die Atmung und fördern die Zentrierung des gesamten Organismus.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – lediglich die Bereitschaft zur achtsamen Bewegungsarbeit und Offenheit für neue therapeutische Ansätze. Die Kursleitung begleitet Sie medizinisch fundiert und mit individueller Aufmerksamkeit.

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