Qi Gong Kurse
Qi Gong kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und vereint sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Es stärkt das «Qi», unsere Lebensenergie und bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht. Die Übungen wirken entspannend, stärkend und ausgleichend – innen wie aussen.
Für wen sind Qi Gong Kurse geeignet?
Für alle, die mehr Energie wollen
Qi Gong Kurse eignen sich für Menschen jeden Alters – unabhängig von Fitness, Beweglichkeit oder Vorkenntnissen. Die Übungen sind sanft, gelenkschonend und individuell anpassbar. Ob zur Vorbeugung, Regeneration oder zu
Was erwartet Sie im Kurs?
Sanfte Bewegungen, tiefe Wirkung
Im Qi Gong Kurs lernen Sie die fliessenden Bewegungen des Qi Gong Schritt für Schritt. Wir üben in kleinen Gruppen, ruhiger Atmosphäre und mit Raum für individuelle Begleitung. Die Übungen stärken Atmung, Körperwahrnehmung und innere Stabilität – einfach, wirksam und nachhaltig.
Therapeutisches Qi Gong
Bewährte Methode, gezielt eingesetzt
Bei Yin Motion sind Qi Gong Kurse mehr als Bewegung: achtsam angewendet, wirkt es unterstützend bei diversen Beschwerden.
Besonders empfohlen bei:
- geistiger und körperlicher Erschöpfung
- Stress und Anspannung – chronischen Schmerzen
- psychosomatischen Beschwerden
- chronischen Schmerzen
- Gleichgewichtsprobleme
- Angst- oder Panikzustände
- zur Unterstützung in der Traumaarbeit
Spürbare Vorteile:
Was Qi Gong bewirkt
Entdecken Sie die positiven Wirkungen von Qi Gong.
- Stärkeres Immunsystem
- Tiefere Atmung
- Bessere Konzentration
- Stressabbau
- Mehr Energie
- Erholsamer Schlaf
Aktuelle Kurse
Über ‚Anmelden‘ können Sie auch eine Schnupperlektion anfragen,
Dienstag, 10:00 – 10:50
Qi Gong, Alle Stufen
Di.
10:00 – 10:50
Qi Gong
Alle Stufen
Dienstag, 19:00 – 19:50
Qi Gong & Tai Chi, Fortgeschrittene
Di.
19:00 – 19:50
Qi Gong & Tai Chi
Fortgeschrittene
Dienstag, 20:15 – 21:00
Qi Gong & Tai Chi, Fortgeschrittene
Di.
20:15 – 21:00
Qi Gong & Tai Chi
Fortgeschrittene
Mittwoch, 07:30 – 08:20
Qi Gong am Morgen, Alle Stufen
Startdatum: 07.01.26
Mi.
07:30 – 08:20
Qi Gong am Morgen
Alle Stufen
Startdatum: 07.01.26
Mittwoch, 10:00 – 10:50
Tai Chi & Qi Gong, Alle Stufen
Mi.
10:00 – 10:50
Tai Chi & Qi Gong
Alle Stufen
Spürbare Vorteile: Was Tai Chi bewirkt
Entdecken Sie die positiven Wirkungen von Tai Chi
Stärkeres
Immunsystem
Tiefere
Atmung
Bessere
Konzentration
Stressabbau
Mehr Energie
Erholsamer Schlaf
Kundenstimmen
Kursformate
Wählen Sie das Format, das am Besten zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.
Alle Formate sind für Einsteiger:innen wie Fortgeschrittene geeignet.
Gruppenkurse
Gemeinsam in Bewegung.
Training in kleiner, aber feiner Runde – persönlich begleitet, ruhig und achtsam.
Einzeltraining und
Coachings
Ganz in Ihrem Tempo
Individuell abgestimmt – ideal für vertiefte Praxis oder gezielte therapeutische Begleitung.
Firmen- und
Teamangebote
Für das ganze Team und den Chef
Gemeinsam zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und das Miteinander stärken – als Einzeltermin oder regelmässiges Angebot.
Angebot für
Schulen
Bewegung im Schulalltag
Projektwochen, Freifächer oder Workshops. Für Klein und Gross – achtsam, stärkend, mit Freude.
Onlinekurse
Orts- und Zeitunabhängig
Live unterrichtet – bequem von zu Hause oder wo immer Sie gerade sind.
Die häufigsten Fragen
Hier eine Liste der Fragen, die immer wieder gestellt werden.
Wie kann ich mich anmelden?
Per Mail, Kontaktformular, Telefon, SMS, Post. Geben Sie den gewünschten Kurs an sowie Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten.
Wie kann ich zahlen?
Per Banküberweisung, bar oder TWINT.
Was soll ich anziehen?
Für Tai Chi und Qi Gong muss man keine spezielle Kleidung anziehen. Es ist aber von Vorteil, wenn man sich gut darin bewegen kann. Viele üben in den Socken, andere ziehen lieber Schuhe an. Einen einheitlichen Uniform haben wir nicht. In Bewegungskursen wie Rückentraining oder Osteofitness kommt man etwas mehr ins Schwitzen. Es empfiehlt sich, hierfür geeignete Kleidung anzuziehen.
Wo findet der Kurs statt?
Alle Kurse finden an der Metzgergasse 4 (4. Stock) in Aarau statt. Ausnahmen sind vermerkt.
Ist ein späterer Einstieg möglich?
Ja, das ist möglich. Der Kurspreis wird auch entsprechend angepasst.
Wir starten regelmässig neue Anfängerkurse. Es ist uns wichtig, dass unsere Teilnehmer von Grund auf lernen können.
Welche Abos gibt es?
Siehe auf der Seite Kursplanl und Preise
Können verpasste Stunden nachgeholt werden?
Verpasste Stunden können in anderen Gruppen nachgeholt werden.
Wie alt sind die anderen Teilnehmer?
Dies unterschiedet sich von Kurs zu Kurs. Viele Kurse sind vom Alter her durchmischt. Andere sind z.B. auf die Bedürfnisse von älteren Menschen oder auf Frauen in den Weschseljahren zugeschnitten. Ebenso bieten wir Entspannungskurse für Jugendliche an. Wenn nicht vermerkt, sind die Kurse für jedes Alter geeignet.
Werden die Kurskosten von der Krankenkasse übernommen?
Praktisch alle Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kurskosten. Sie erhalten ein Krankenkassenformular, welches Sie zusammen mit der Rechnung an ihre Krankenkasse weiterleiten können. Wenn Sie mir ihre Zusatzversicherung bekannt geben, kann ich die Krankenkassenbeteiligung für Sie abklären.