Einzelne freie Plätze im Qi Gong Tageskurs, 8. November von 9-12!

Starkes Übergewicht (Adipositas Training)

Leiden Sie an starkem Übergewicht? Fehlt Ihnen die Motivation, sich zu bewegen? In der Gruppe mit Gleichgesinnten macht Bewegung mehr Spass und bringt viele Vorteile. Unser Training setzt auf machbare Schritte. Kommen Sie vorbei, wir freuen uns auf Sie!

Spürbare Vorteile:
Was Training bei starkem Übergewicht bewirkt

Entdecken Sie die positiven Wirkungen von Starkes Übergewicht (Adipositas Training)

Kräftigere
Tiefenmuskulatur

Positiver
Herzkreislauf

Mehr
Beweglichkeit

Gewichtsreduktion

Weniger Stress

Mehr Energie

Kundenstimmen

Meine Anmeldung bei Yin Motion erfolgte aufgrund einer Hüftarthrose Diagnose und so bin ich auf der Suche nach einem Körpertraining auf den grossen professionellen Leistungsausweis von Yin Motion gestossen.

Schon beim Besuch der ersten Lektion Qi Gong, fühlte ich mich aufgenommen in der Gruppe und mitgenommen in den einfühlsamen, von grosser Erfahrung zeugenden Unterrichtstil. Bald schon habe ich neben Qi Gong die Stunden in Yinnastics besucht und seit kurzem auch den Einsteigerkurs in Taj Chi. 

Edith In-Albon
Aarau

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Ich fühle mich kräftiger und jünger nach einer Lektion. An der Gruppe gefällt mir dass wir in einer einer humorvollen Stimmung ernsthaft arbeiten. Es fällt mir leichter, meine Haltung zu verbessern.

Ich bin seit mehr als einem Jahr dabei. Besonders gefällt mir der gute Aufbau der Lektionen, zum Beispiel der Wechsel zwischen anstrengenden und entspannenden Übungen. Susanne ist immer liebevoll, geht auf uns ein und fordert uns auf eine gute Art und Weise.

 

Franziska
70 Jahre alt, Aarau

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Ich habe mich fürs Rückentraining bei Yinmotion angemeldet, damit ich beweglich bleibe und etwas Gutes tue für meinen Körper, Muskulatur stärken, gewappnet sein bei Stürzen. Ich fühle mich wohl nach dieser Lektion, entspannt und beweglich. An meiner Gruppe gefällt mir, dass es alles Frauen sind in meinem Alter und wir es jeweils auch sehr lustig haben. Ich bin seit 2 Jahren dabei, ich bereue keine Stunde.

Yinmotion würde ich jederzeit weiterempfehlen, da Susanne eine überaus kompetente, freundlich und einfühlsame Trainerin ist.
 

Ursi Huber
Hausfrau und Betreuerin, Aarau

Meine Kollegin hat mich im Januar 2024 gefragt, ob ich ins Turnen gehen möchte. Es hat mir von Beginn gefallen. Susanne Mundwiler ist sehr sympathisch und einfühlsam. Auch die Teilnehmerinnen sind sehr angenehm. Ich bin beweglicher geworden und das Gleichgewicht ist viel besser. Yinmotion empfehle ich gerne weiter. 

Marianne Müller
Gränichen, Seniorin

Die häufigsten Fragen

Hier eine Liste der Fragen, die immer wieder gestellt werden.

Per Mail, Kontaktformular, Telefon, SMS, Post. Geben Sie den gewünschten Kurs an sowie Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten.

Per Banküberweisung, bar oder TWINT.

Für Tai Chi und Qi Gong muss man keine spezielle Kleidung anziehen. Es ist aber von Vorteil, wenn man sich gut darin bewegen kann. Viele üben in den Socken, andere ziehen lieber Schuhe an. Einen einheitlichen Uniform haben wir nicht. In Bewegungskursen wie Rückentraining oder Osteofitness kommt man etwas mehr ins Schwitzen. Es empfiehlt sich, hierfür geeignete Kleidung anzuziehen.

Alle Kurse finden an der Metzgergasse 4 (4. Stock) in Aarau statt. Ausnahmen sind vermerkt.

Ja, das ist möglich. Der Kurspreis wird auch entsprechend angepasst.
Wir starten regelmässig neue Anfängerkurse. Es ist uns wichtig, dass unsere Teilnehmer von Grund auf lernen können.

Siehe auf der Seite Kursplanl und Preise 

Verpasste Stunden können in anderen Gruppen nachgeholt werden.

Dies unterschiedet sich von Kurs zu Kurs. Viele Kurse sind vom Alter her durchmischt. Andere sind z.B. auf die Bedürfnisse von älteren Menschen oder auf Frauen in den Weschseljahren  zugeschnitten. Ebenso bieten wir Entspannungskurse für Jugendliche an. Wenn nicht vermerkt, sind die Kurse für jedes Alter geeignet.

Praktisch alle Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kurskosten. Sie erhalten ein Krankenkassenformular, welches Sie zusammen mit der Rechnung an ihre Krankenkasse weiterleiten können. Wenn Sie mir ihre Zusatzversicherung bekannt geben, kann ich die Krankenkassenbeteiligung für Sie abklären.

Kursformate

Wählen Sie das Format, das am Besten zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.

Alle Formate sind für Einsteiger:innen wie Fortgeschrittene geeignet.

Gruppenkurse

Gemeinsam in Bewegung.

Training in kleiner, aber feiner Runde – persönlich begleitet, ruhig und achtsam.

Einzeltraining und
Coachings

Ganz in Ihrem Tempo

Individuell abgestimmt – ideal für vertiefte Praxis oder gezielte therapeutische Begleitung.

Firmen- und
Teamangebote

Für das ganze Team und den Chef

Gemeinsam zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und das Miteinander stärken – als Einzeltermin oder regelmässiges Angebot.

Angebot für
Schulen

Bewegung im Schulalltag

Projektwochen, Freifächer oder Workshops. Für Klein und Gross – achtsam, stärkend, mit Freude.

Onlinekurse

Orts- und Zeitunabhängig

Live unterrichtet – bequem von zu Hause oder wo immer Sie gerade sind.

Anmeldung

Gymnastik auf dem Stuhl

Dienstag,  14:00 – 14:50

Kursbeginn: 06.01.2026

Im Sitzen

Google reCaptcha: Ungültiger Website-Schlüssel.

Im Frühling beginnt mein viertes Jahr bei Yin Motion und ich spüre sehr deutlich die körperlich stärkenden Auswirkungen und wie die besuchten Lektionen auch auf meine Konzentration eine enorm positiv, entspannende Auswirkung haben, was sich wie ein tieferes Eintauchen in die erlebte Zeit anfühlt. So profitiere ich auf allen Ebenen, auch von den bereichernden Erlebnisse in der Gruppe.

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Ich habe mich ohne Zögern angemeldet, weil eine Osteoporose bei mir festgestellt wurde. Ich fühle mich weniger sturzgefährdet.

Ich würde Yinmotion weiter empfehlen, weil es sicher für verschiedene Probleme eine Hilfe ist.

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Anmeldung

Starkes Übergewicht (Adipositas Training)

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Starkes Übergewicht (Adipositas Training)

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