Breathwork
Wenig ist so kraftvoll wie richtiges Atmen. Im Breathwork nutzen wir gezielte Atemtechniken, um Spannungen zu lösen, Energie zu aktivieren und innere Klarheit zu fördern. Der Atem wird so zum Werkzeug, um Ihr Leben zu verbessern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Gemeinsam kraftvoll atmen
Mal wieder richtig durchatmen? Breathwork eignet sich für alle, die ihre Atmung bewusst einsetzen und vertiefen möchten. Besonders hilfreich ist das bei Stress, Unruhe, emotionaler Belastung oder Energieblockaden. Die Übungen sind auch für Einsteiger:innen geeignet.
Was erwartet Sie im Kurs?
Breathwork bringt Sie in den Fluss
Sie lernen verschiedene Atemtechniken kennen – ruhig, aktivierend oder regulierend. Der Kurs wird achtsam begleitet und bietet einen sicheren Rahmen für innere Prozesse. Breathwork bringt mehr Energie, Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit.
Therapeutisches Atmen
Die Arbeit mit dem Atem
Breathwork ist ein Überbegriff für verschiedene Atemtechniken. Diese wenden wir an in Kursen wie Qi Gong, Yoga, Meditation und Yinastics. Mit Breathwork lernen wir bewusst zu entspannen oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen. In Einzelcoachings stellen wir gemeinsam passende Übungen zusammen und studieren sie gemeinsam ein, so können Sie diese auch zuhause praktizieren.
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Aktuell keine Gruppenkurse für diesen Kurs.
Auf Wunsch biete ich Einzel-, Duo oder Kleingruppenkurse an.
Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an:
Spürbare Vorteile:
Breathwork
Entdecken Sie die positiven Wirkungen von Breathwork
Weniger Stress
Bessere Konzentration
Mehr Ruhe und
Ausgeglichenheit
Erholsamer Schlaf
Linderung und Auflösung
von Schmerzen
Mehr Energie
Kundenstimmen
Die häufigsten Fragen
Hier eine Liste der Fragen, die immer wieder gestellt werden.
Wie kann ich mich anmelden?
Per Mail, Kontaktformular, Telefon, SMS, Post. Geben Sie den gewünschten Kurs an sowie Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten.
Wie kann ich zahlen?
Per Banküberweisung, bar oder TWINT.
Was soll ich anziehen?
Für Tai Chi und Qi Gong muss man keine spezielle Kleidung anziehen. Es ist aber von Vorteil, wenn man sich gut darin bewegen kann. Viele üben in den Socken, andere ziehen lieber Schuhe an. Einen einheitlichen Uniform haben wir nicht. In Bewegungskursen wie Rückentraining oder Osteofitness kommt man etwas mehr ins Schwitzen. Es empfiehlt sich, hierfür geeignete Kleidung anzuziehen.
Wo findet der Kurs statt?
Alle Kurse finden an der Metzgergasse 4 (4. Stock) in Aarau statt. Ausnahmen sind vermerkt.
Ist ein späterer Einstieg möglich?
Ja, das ist möglich. Der Kurspreis wird auch entsprechend angepasst.
Wir starten regelmässig neue Anfängerkurse. Es ist uns wichtig, dass unsere Teilnehmer von Grund auf lernen können.
Welche Abos gibt es?
Siehe auf der Seite Kursplanl und Preise
Können verpasste Stunden nachgeholt werden?
Verpasste Stunden können in anderen Gruppen nachgeholt werden.
Wie alt sind die anderen Teilnehmer?
Dies unterschiedet sich von Kurs zu Kurs. Viele Kurse sind vom Alter her durchmischt. Andere sind z.B. auf die Bedürfnisse von älteren Menschen oder auf Frauen in den Weschseljahren zugeschnitten. Ebenso bieten wir Entspannungskurse für Jugendliche an. Wenn nicht vermerkt, sind die Kurse für jedes Alter geeignet.
Werden die Kurskosten von der Krankenkasse übernommen?
Praktisch alle Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kurskosten. Sie erhalten ein Krankenkassenformular, welches Sie zusammen mit der Rechnung an ihre Krankenkasse weiterleiten können. Wenn Sie mir ihre Zusatzversicherung bekannt geben, kann ich die Krankenkassenbeteiligung für Sie abklären.
Kursformate
Wählen Sie das Format, das am Besten zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.
Alle Formate sind für Einsteiger:innen wie Fortgeschrittene geeignet.
Gruppenkurse
Gemeinsam in Bewegung.
Training in kleiner, aber feiner Runde – persönlich begleitet, ruhig und achtsam.
Einzeltraining und
Coachings

Ganz in Ihrem Tempo
Individuell abgestimmt – ideal für vertiefte Praxis oder gezielte therapeutische Begleitung.
Firmen- und
Teamangebote

Für das ganze Team und den Chef
Gemeinsam zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und das Miteinander stärken – als Einzeltermin oder regelmässiges Angebot.
Angebot für
Schulen
Bewegung im Schulalltag
Projektwochen, Freifächer oder Workshops. Für Klein und Gross – achtsam, stärkend, mit Freude.
Onlinekurse
Orts- und Zeitunabhängig
Live unterrichtet – bequem von zu Hause oder wo immer Sie gerade sind.
